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这是一部具有喜剧色彩的励志电影，故事发生在一个夏末秋初的时节，徐楠作为一个厨师却有着与自己所从事的一切格格不入的梦想，想要自己做导演并拍摄一部属于自己的动作电影，然而现实往往很残酷，在经历过梦想被嘲笑，失恋后的痛苦，积蓄被骗光等等的挫折之后，在一众朋友的帮助下，最终把电影搬到了现实的舞台。

故事讲述普通文员舒兰，临近结婚之际，却等来未婚夫不幸遇害的消息，不愿相信此事的舒兰决定亲自寻找他的下落。舒兰路遇萧红被人欺负，当即出手相助，哪知萧红男友张强隶属于G组织，该组织人员被称为“捕手”，专司破坏毒品犯罪的脉络，张强是其中一员，游走于犯罪分子之间，终将女友置于险地。在寻找萧红期间，舒兰与张强探听到犯罪团伙的藏身处，便不约而同来到犯罪份子藏身地点，一番打斗之后，终将他们射伤并抓获，危险已过，张强和萧红迎来了爱的结晶，舒兰则重新开始了她的生活。