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该剧讲述了金牌营养师鹿番番为了治好厌食的冰山律师刘若琛意外穿梭回到了过去，由此上演了一段暖甜逗趣的爱情故事。一心想治好刘若琛厌食症的鹿番番，意外碰到天象大变，一不小心穿越到了12年前，遇到了还是愣头青的刘若琛……褪去了印象中成熟稳重的外表，活脱脱的一个大男孩出现在鹿番番眼前。一心想解开谜题回到未来的鹿番番决定与刘若琛约法三章好好相处，并以“未来女友”的身份留在他身边探索谜底。却不禁在相处过程中掉进了刘若琛的“甜蜜陷阱”。二人感情升温的过程中鹿番番却意外卷入一起案件中，勇敢的刘若琛为了拯救受到平行时空影响而

男主角李宏毅将首次尝试“废柴小总裁”焦阳的形象，女主角施诗将挑战一人分饰两角：33岁的林淼和23岁的林韦君。焦阳身为宏宇集团接班人，却因“集团总裁儿子”的身份不被股东们认可，并且不断面临集团股东们制造的“职场危机”。而林淼因一场意外，邂逅了比自己小8岁的焦阳，并接到神秘任务：帮助焦阳在三个月内当上宏宇集团总裁。焦阳和林淼从最初互相看不顺眼，到后来职场并肩作战的上下级，两人在各自经历迷茫挣扎之后，逐渐发现了对方的优点并心生爱慕，两人就此展开了一场暖心治愈的高能姐弟恋。

郝圆、夏初、范小天、田娜，几个朝气蓬勃的青年在同一所大学里就读，常聚在一起学习，同时又因为他们对各种美食都情有独钟，围绕着学习和他们共同的兴趣爱好，逐渐成为了好朋友。